Ziele definieren und wirklich umsetzen

In unserem schnelllebigen und hektischen Alltag wird die mentale Gesundheit immer wichtiger. Doch wann nehmen wir uns wirklich Zeit, um innezuhalten, unsere Gedanken zu sortieren und mentale Klarheit zu gewinnen? 

Ich biete als Besonderheit Coaching-Einzelgespräche beim Wandern
in der kraftvollen Landschaft rund um Engelberg und das Titlis Gebiet an.

Gemeinsam verbinden wir die dich bewegenden Themen mit der Vielfalt der uns umgebenden Natur. Der Weg durch das schmale Flusstal, der Anstieg über den Waldweg, der Blick vom Gipfel – Natur und Bewegung öffnen den Verstand und das Herz für neues Denken, Fühlen und Handeln.

Ebenso ist ein virtuelles Coaching per Chat (FaceTime, Google Meet, Whatsapp) nach Absprache möglich.

Welche Themen sind für das 1:1 Coaching geeignet?

Jedes Thema, bei dem es darum geht, etwas verändern zu wollen: Von beruflicher Weiterentwicklung, über den Umgang mit herausfordernden Persönlichkeiten bis zu persönlich wahrgenommener Überlastung im privaten Alltag reicht die Palette in so ziemlich jedes Thema hinein. Was immer dich beschäftigt: spreche mich direkt an. Ich freue mich darauf, dich ein Stück deines Weges begleiten zu dürfen!

Was passiert im 1:1 Coaching?

Ich stelle Fragen. Viele Fragen. Sie sollen dabei helfen, deine Gedanken zu ordnen, dein Ziel genauer zu beschreiben, die Auswirkungen der künftigen Zielerreichung zu beleuchten und schliesslich konkrete Schritte in Richtung des Ziels zu definieren. Wir teilen dabei auch gerne unsere Beobachtungen und Gedanken.

Ich reflektiere mit dir die Fortschritte. Bei all dem gilt: Du alleine bestimmst, wie lange meine Begleitung nötig ist. Manchmal ist eine Stunde schon genug – manchmal braucht es ein paar wenige mehr. Wir vereinbaren immer nur den einen nächsten gemeinsamen Termin, wenn du danach fragst. Die meisten meiner Klienten fühlen sich übrigens bereits nach wenigen Terminen sicher genug, um alleine weiterzumachen.

Siehe auch: AGB Coaching  

Outdoor Coaching – was ist das?

Mein 1:1 Coaching Outdoor ist grundsätzlich eine Kombination aus Bewegung und Ruhe, Austausch, anregenden Impulsen unter Einbeziehung der Natur und selbstverständlich Einzelcoaching. Jedes Thema wird von vielen Seiten erkundet.

Das persönliche Gespräch und meine professionelle Begleitung können helfen, Gedanken zu ordnen, emotionale Belastungen loszulassen und neue Perspektiven zu finden. Outdoor Coaching bietet Dir genau das – individuell abgestimmt auf Deine Bedürfnisse.